Longanes séchés dénoyautés 桂圆干 200g

桂圆干是由桂圆风干以后得来，性味甘平，具有补益心脾、养血安神等功效，可以用于心脾两虚、心慌心悸、面色萎黄、失眠多梦、健忘等。 临床药理也表明，桂圆干含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，具有抗衰老、提高免疫力、镇静安神、抗焦虑、缓解疲劳等作用。 每天可以吃10个以内的桂圆干，不会有上火的症状，最好泡茶或者熬粥喝。 但是每个人的体质不同，如果吃10个桂圆干会上火，就要减半食用。 干桂圆在生活中是比较常见的一种食材，性温，具有补益心脾，养血安神的作用，既可以直接食用，也可以用来泡水或用来炖汤，都能发挥很好的营养功效。 同时桂圆可以补养身体，但是此类食物容易使人上火，补得适量对身体好，但过量食用就可能上火。

Le longane séché est obtenu à partir de longanes déshydratés. De nature douce et neutre, il possède des effets bénéfiques pour tonifier le cœur et la rate, nourrir le sang et apaiser l’esprit. Il peut être utilisé en cas de faiblesse du cœur et de la rate, palpitations, teint pâle, insomnie avec rêves fréquents, trous de mémoire, etc.Les études pharmacologiques montrent également que le longane séché est riche en vitamines, oligo-éléments et minéraux. Il aide à lutter contre le vieillissement, renforcer l’immunité, calmer l’esprit, réduire l’anxiété et soulager la fatigue.Il est recommandé de consommer moins de 10 longanes séchés par jour afin d’éviter les symptômes de chaleur interne (« montée de chaleur »). Il est préférable de les infuser en tisane ou de les cuire dans du porridge.Cependant, chaque personne ayant une constitution différente, si la consommation de 10 longanes provoque une sensation de chaleur interne, il convient d’en réduire la quantité de moitié.Le longane séché est un aliment très courant dans la vie quotidienne. De nature tiède, il a pour fonction de tonifier le cœur et la rate, nourrir le sang et calmer l’esprit. Il peut être consommé directement, infusé dans l’eau ou utilisé dans des soupes, afin de profiter pleinement de ses bienfaits nutritionnels.En même temps, le longane nourrit et fortifie l’organisme, mais ce type d’aliment peut facilement provoquer une chaleur interne lorsqu’il est consommé en excès. Une consommation modérée est bénéfique pour la santé, tandis qu’un excès peut entraîner des désagréments liés à la « montée de chaleur ».